Los entrenadores pueden ayudarlo a mejorar su estado físico después de que la nieve se derrita. Utilice estas excelentes herramientas para hacer que viajar en el autocar sea más divertido.
El verano puede estar aquí, pero eso no significa que haya terminado de usar el entrenador. Montar en el interior puede ofrecer un entrenamiento mucho mejor personalizado; hacer posible montar cuando está completamente oscuro; darle la oportunidad de hacer ejercicio mientras observa a niños o animales; Y mucho más. Por lo tanto, también puede hacer que sus paseos internos dependan creando un rincón de entrenador que sea simplemente perfecto.
Si se trata de andar en el entrenador, una configuración ideal es clave para aliviar el aburrimiento, maximizar la comodidad y hacer que su viaje se desarrolle de acuerdo con el plan. Cinco ciclistas profesionales, una de las cuales ganó su contrato mientras pedaleaba en Zwift Island, comparten los accesorios de entrenamiento más improbables sin los que no pueden vivir.
Altavoz Habilitado Para Bluetooth
Una Lista De Reproducción Llena De Acción
Cada vez que tienes una sesión de entrenador de maratón, lo peor que podría pasar es que termines desplazándote por Netflix, esperando desesperadamente encontrar algo (¡cualquier cosa!) Para mirar. La maldición de Netflix, por supuesto, es que podrías pasar más tiempo navegando que viendo un programa, por lo que el mejor consejo del corredor de ciclocross Stephen Hydes sería programar previamente una lista de reproducción antes de comenzar a pedalear.
¡Mira episodios cortos y llenos de acción de una serie para mantenerte lo suficientemente ocupado como para no aburrirte! Él afirma.
Toallas Quirúrgicas
mar a cumbre
Cuando Zwift se asoció con Canyon/SRAM para encontrar una nueva ciclista profesional a la que señalar, Leah Thorvilson comenzó a moverse en interiores con mucha más frecuencia. Eventualmente ganó el contrato, y una de sus armas clave fue la canasta de toallas quirúrgicas (similares a las toallas de campamento) que mantuvo al alcance de la mano de su entrenador.
“Sudo mucho y no quiero bajar la bicicleta del autocar todos los días para lavarla, explicó, así que coloco una toalla quirúrgica en cada manillar, otra en el centro, y en recorridos bastante largos o duros, meteré otro en la parte de atrás de mis pantalones cortos y el otro en las tiras de la parte trasera de mi sostén deportivo. ¡Evita que gotee en cualquier parte!
¿Por qué toallas quirúrgicas, especialmente? Ella explica que están hechos para retener una gran cantidad de humedad, pero también son ultraligeros. (Nota al margen: también son excelentes para paseos al aire libre para limpiar lentes, y ella se apresura a agregar).
Pruebe las toallas antibacterianas Sea to Summits DryLite, destinadas principalmente a acampar y viajar, para una higiene aún mejor.
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Diadema Absorbente De Sudor
Debajo de la armadura
Tanto si eres un ciclista femenino como masculino, si tienes el pelo que te cae en los ojos o se te cae de la frente una vez que empiezas a sudar, una cinta para la cabeza es imprescindible para entrenar la felicidad.
El sudor siempre me hace cosquillas cuando gotea, lo cual no puedo soportar, y me entra en los ojos, dice Anderson. «¡No entrenaré adentro sin una diadema fantástica!
Una Unidad De Potencia Electrónica Para Su Entrenador
Kinetic Dé un impulso a su entrenador de resistencia a fluidos o viento con una unidad de energía eléctrica como la unidad de energía de control inteligente Kinetics. El dispositivo ofrece resistencia electrónica magnética controlada con sensibilidad mejorada y menos margen de error al calcular la energía en comparación con las unidades no electrónicas; Compatibilidad con Bluetooth para sesiones ZWIFT mucho más intrigantes y pruebas de condición física basadas en intervalos (el control digital significa que puede usar el estilo ERG y subir colinas a medida que surgen programas como ZWIFT); y un volante mucho más pesado para sesiones más duras. La unidad de potencia solo funciona con entrenadores cinéticos por ahora.
Máquina De Espresso
Está bien, probablemente no quieras una máquina de espresso directamente al lado del entrenador, no sea que tu cadencia comience a aumentar a 180 RPM una vez que te acerques y tomes tu octavo trago, pero Thorvilson jura que con algunos tragos de espresso te pondrás en movimiento en las primeras horas de la madrugada. de esta mañana.
Cuando todavía trabajaba a tiempo completo, me levantaba a las 4 a.m. M. para montar antes del trabajo, dice ella. «Tan pronto como estaba vestido para andar en bicicleta y tenía mis contactos, hacía dos cápsulas de Nespresso y las llevaba a mi sala de Zwifting para tomar un sorbo mientras iniciaba sesión.
Y, Obviamente…
Taj Mihélich
A algunos profesionales simplemente no les gusta el entrenador, bajo ninguna condición. Ted King, el as recientemente retirado, lo expresó de manera sucinta cuando registró los accesorios de su entrenador como: «ropa de abrigo. Tal vez una luz. Algo impermeable es útil.
Luego, dijo: Ve a montar».
